チャンピックスの禁煙治療

 

風邪を引いた時や
花粉症の時期に行く近所の内科。

 

先日も行ってきたが

 

チャンピックスを使った
禁煙治療を始めたとの貼り紙があった。

 

私はタバコは吸わないから
関係は無い。

 

でも父がヘビースモーカーなのだ・・・

 

一応、家にいるときは
ベランダでしか吸わないけど

 

しょっちゅう吸ってるもんだから
タバコの臭いが体や服に染みついてる感じ。

 

何度も禁煙には挑戦したことあるけど
いつも続かない。

 

絶対に自力での禁煙は無理だろうな。

 

きっと実家の近くにも禁煙治療できるところは
あるだろうから

 

今度帰ったときに探してみて
父に言ってみようと思う。

 

チャンピックスっていう
禁煙のための飲み薬があるってことは
以前から知っていた。

 

どれくらいの効果かは分からないけど

 

ちゃんとお医者さんの指示に従って使えば
有効なんじゃないかな?

 

私の友達は
チャンピックスではないけど

 

やっぱり禁煙外来で
薬を使って禁煙に成功した。

 

もう止めて2年くらい経つ。

 

最初はちょっと辛かったらしいが
今では全く吸いたいと思わないそうだ。

 

父もそうなるといいんだけど。

 

今は元気いっぱいの父だけど
健康のこと心配だもんね。

 

今さら禁煙したって変わらないよ!なんて
父はよく言うけど

 

でも、娘としては
タバコやめて欲しいのよね〜。

 

今度は母と一緒に
強く言わなきゃね。

 

 

チャンピックスなら禁煙できるかな

 

私の親友(喫煙者)から先日連絡があり、

 

1年後くらいに
赤ちゃんが欲しいから
今から禁煙しようかなぁと思ってるんだけど・・・

 

と、相談を受けた。

 

おぅ!それはイイことだ!!

 

大賛成(#^.^#)

 

ということで
禁煙方法について
いろいろ一緒に調べてみた。

 

親友のタバコの量はそれほど多くはない。

 

1日多くても5〜6本程度。

 

それくらいなら
ちょっと頑張ればやめられるんじゃない?

 

なんて私は思うんだけど

 

どうやらちょっとだからこそ
ダラダラとやめられないそうだ。

 

そういうものかね・・・

 

禁煙を、自分の力だけでするのは
相当大変みたいなので

 

禁煙補助薬のチャンピックスを使うのが
良いんじゃないかという結論になった。

 

チャンピックスを使った禁煙は
最初の1週間は喫煙しても良いらしい!

 

いきなり「はい、これから1本も吸っちゃ駄目です!」ってならないところが
取り組みやすいのかな。

 

私は喫煙者じゃないから
自分がチャンピックスを使うことはないけど

 

家族や周りの友達に喫煙者が多いもんで・・・

 

別の誰かに禁煙相談を受けたときに
この知識は役に立つかもしれない!

 

そう思うと、
今回禁煙をしようとしてる親友以上に

 

禁煙についていろいろと調べてしまった!

 

チャンピックスは、ネットで購入できるから
「まずはやってみる!」と友達も乗り気になってくれた!

 

応援してるからがんばってね。

 

チャンピックス

 

不眠改善とデパス

不眠の自覚症状がないままの状態で放置をしてしまうと、病気の発症、悪循環の原因となってしまいます。
しかし、実際不眠症を始め睡眠障害の方というのは不満やストレスを感じていても、自然と改善されるだろう、と軽く考えている方も多いようです。

 

結果的には不眠症が悪化してうつ病などのような精神的な病気を発症してしまう可能性もあるということになります。
不眠症等の睡眠障害の症状というのは以下のようなものが代表的です。

 

・寝るまでに1時間以上の時間がかかる。
・寝ている途中に頻繁に目が覚めてしまう。
・予定している起床時間よりも早く目が覚めてしまう。
・8時間以上寝ていても、日常生活に眠気が残ってぼーっとしてしまう。
・倦怠感や疲労感を酷く感じてしまう。
・集中力や記憶力、注意力が著しく低下してしまう。
・日中に居眠りを頻繁に繰り返してしまう。
・入眠時に不安感に襲われてしまう。
・頭痛や体にしびれを感じてしまう。

 

以上のような症状を感じる場合には、不眠症を発症してしまっている、と考えて良いでしょう。
そのような場合にはデパスを使用することによって、安眠を手に入れることができるかもしれません。
デパスによる精神安定効果というのは非常に効果的だということが分かっているんですよ。

 

初めてのカニ通販

初めてのカニ通販

カニ
肌寒くなってきたので、鍋をしようかなと思い何鍋がいいかなと旦那に聞いたらカニが食べたいといので、カニ鍋をする事にしました。
いつもの鍋よりも、贅沢ですがたまにはカニ鍋もいいですよね。
スーパーでカニを見たのですが、海なし県なのでなかなか美味しそうなカニは売っていません。

 

冷凍のカニは売ってますが、美味しそうに見えないし、少ない量なのに高いので買うのには抵抗がありました。
そこで、カニ通販に頼ってみる事にしました。カニ通販で検索してみたら、カニ本舗というお店が出てきました。
美味しそうだし、たっぷり量が入っているカニもあったし、口コミも良さそうなのでカニ本舗で注文してみました。

 

カニ通販は初めてなので、どんなカニが届くのか少し不安です。
でも、ホームページの美味しそうなカニを見ているとすごく美味しそうなので、期待しちゃいます。
来週カニ鍋の日と決めているので、その日が今から楽しみです。早くカニが届かないかなぁ〜。

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  • 2015/05/15 03:31:15

国産のマルチビタミンが良い!

国産のマルチビタミンが良い!

 

国産のマルチビタミンって、なんでこんなに高いの?
やっぱり国産は食品もサプリメントも高いですね〜。
数年前からマルチビタミンにハマって飲んでいるんですが、これがなかなか手放せないんです!
口内炎もニキビもすぐに治ってしまうんです!
とんでもない奴がいたんだなって、感動してしまいました。
やっぱりビタミン不足が原因で口内炎もニキビも出来ていたんだなって思いました。
しかもマルチビタミンを飲んでも、ビタミンって体内で大量に貯蔵しておくことが出来ず、すぐに尿や汗に混じって排出されてしまうんですってね。
だからビタミンだけは、常に一定間隔で補給した方がいいそうです。
他のサプリメントだと、1日の摂取量の上限を気にしながら飲む必要がありますが、ビタミンの場合は、沢山飲んでも飲んでも排出されるから、ストレスとかで体内のビタミン消費量が激しい人は、どんどんと摂取した方がいいみたいですね。
ただし、ビタミンは1度に大量に摂取するのではなく、複数回に分けて、飲んだ方が効果的だそうです。
あんまり飲み過ぎても体に良くないので気をつけてないといけませんが、他の栄養素よりは、ビタミンは多く摂取しても良いみたいですね。
美肌効果もあるし、女性は嬉しいですね。

 

ヤバイですヒイィィィ!!しばらく履いていなかったデニムパンツを履こうとしたところ、チャックが上がりませんでした..... 気がつかないうちにメタボになっていたのでしょうか(⊃ω⊂=) 最近はゆったりとしたワンピースがマイブームだったので、お腹がぷよぷよになってきているのにぜんぜん気が付きませんでした!!! これはこのまま放置したら良くないパターンですよね(`・ω・´)キリッ 今日から毎日筋トレしますー!! 良い腹筋の鍛え方をネットで調べなければー。夏までにこのぷよぷよお腹がなくなるといいなー(´;ω;`)

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  • 2015/01/09 02:44:09

家電芸人

家電芸人

 

アメトークで定期的に放送される、「家電芸人」が大好きです。
家電芸人の人達と比べたら、そこまで興味があるわけではないのですが、電気屋関連の職場にいたこともありそこそこ興味はあります。
家電芸人の企画の時に、今一押しの家電をチェック出来たり、お勧めの家電もわかるので楽しめるんですよね。
紹介されるものは、良いものが多く値段も高いから、なかなか買うことが出来ないのが残念ですけどね(笑)
今までは炊飯器って何でも同じと思っていたのですが、家電芸人で色々な炊飯器を紹介されてからは意識が変わりました。
テレビもそうで、我が家でテレビ購入する時は家電芸人の人達の意見を参考に選んだくらいです(笑)
他にも、知らなかった家電を紹介してくれるし、流行っている物もわかったりします。
最近、家電芸人をやっていないのでそろそろ放送して欲しいなぁと、思っています。家電の事を考えていたら、家電めぐりがしたくなっちゃいました。
友達を誘って、今度の週末に行ってみようと思います。

 

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  • 2014/11/06 00:04:06

まつエクを使う場合の注意点を知っておく

まつエクを使う場合の注意点

 

目元の綺麗さを磨くためのアイテムとして、まつエクが注目されています。メリットは非常に多く、長持ちする点や、ボリュームアップさせる程度を自由に変えることができる点、カラーのつけまつげを利用しながら目元をさらにアピールすることができるなど、女性にとっては嬉しいポイントが満載です。

 

しかし、こうした商品もデメリットが存在することを知っておかなければなりません。必ず生じるわけではなく、あくまで「そうなってしまうかもしれない」という認識を持つことが、正しい判断に繋がります。

 

まつエクは、地毛に人工のまつげを接着していくため、専用の接着剤によるまぶたや角膜への影響が出る可能性があります。接着剤が目に入ってしまうというトラブルは、サロンで行った場合よりも、個人で行った場合の方が、こうしたリスクは高まります。

 

専用の接着剤は、強力な接着力があるため、つけまつげを設置するのに慣れていない場合には、どうしても失敗を繰り返してしまう可能性があります。それによるトラブルは非常に多く、安価でまつエクを済ませるべきか、専門のサロンに行って失敗のない施術を受けるかの議論が分かれるのが現状です。

 

メリットとデメリットのバランスを知っておくことによって、これからの美しさを磨く方法が決まるのではないでしょうか。

 

わたしは今日から筋トレをはじめることに決めました!!! 高校を卒業してから運動というものからすっかり遠ざかってしまっていて、ずっと運動しなきゃなとは思っていたんです(;´Д`) でも学生の頃みたいに使用出来る体育館があるわけないではないし、かといってジムに通うのは高いし.....でも筋トレならわたしの小さなマイホーム内で行うことができるし、飛び跳ねたりしないから仕事から帰ってきて遅い時間になっても近所迷惑にならないということに気がついたんです(o´∀`o) まずは一番ぷよぷよでやばいお腹周りから始めようと思いますww

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  • 2014/10/09 06:47:09